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　　寶寶每天應該吃幾次輔食？

　　最初，寶寶應該每天只吃一次半流質的谷物糊。到大約8個月左右，寶寶就應該可以每天吃3次輔食了，這時候典型的每日食譜可能包括：

　　? 母乳或強化鐵配方奶。

　　? 強化鐵的米粉或其他谷物粉。

　　? 黃色和綠色蔬菜。

　　? 水果。

　　? 少量富含蛋白質的食物，如禽肉、豆腐、肉類。

　　提示：在這個階段，有一些食物是不應該喂給寶寶吃的，例如蜂蜜就可能會引起1歲以下嬰兒的臘腸菌病（肉毒中毒）。另外，類似花生醬、牛奶、貝類、柑橘類（包括果汁）和蛋類的蛋白部分等容易引起過敏反應的食物應該在1歲或更長一段時間內。

　　需要什么餐具？

　　剛開始你只要準備一把嬰兒高腳餐椅和軟橡膠頭湯匙（防止傷害寶寶敏感的牙齦）就可以了。當寶寶的飯量變大時，你可能會發現圍嘴、帶吸盤底的塑料盤和小地板墊，能減輕你餐后的清理任務。